Team Building Columnチームビルディングコラム

2016/07/27

#12「あるある思考」で、ヤジルシマンは消える。

組織内に、ヤジルシマンが現れたとき、

または、自分の心が、ダークサイドに支配されそうになったとき、

どう対応されていますか?

*ヤジルシマンとは?

自分を棚に上げて他人を指差す人の意。下記、日記参照。
重要なポイントが3つあります。

すべて私が実践して効果をあげているものです^^;

まず1つ目は、「ないない思考」を「あるある思考」にチェンジしてみることです。

私の経験上ですが、人は、
心のエネルギー(栄養)が枯渇してくると
少しずつ「ないない思考」になるようです。

「ないない思考」に陥った時に、

隣の芝生が青く見えたり、自分ばかり大変だと思うようになったり、、、etc
ヤジルシマンに変身しやすくなります。

「ないない思考」とは??
有名な話で例えると・・・
もしも、あなたが砂漠のど真ん中に取り残されたとします。

水筒の中の水をチェックしたら、

水筒の中には、水が半分入っていました。

水筒に入っている、半分の水をみて、

あなたはどちらか思うはずです。

A:「半分しかないや。ダメだ。」と思う。 または、

B:「半分もある。ラッキー!」と思う。

もし「半分しかない」と思ったとしたら、

「どうしよう。どうしよう。」と不安でいっぱいになり、

絶望感を感じるかもしれません。

もし「半分もある」と思ったとしたら、

「良かった。少しは生き延びられる。」と希望を感じることでしょう。

事実は・・・

「水筒の中に、水が半分残っている」こと。

起きている現象は、どちらも一緒です。

違いは・・・

目の前に起きている現象を、

どう捉えたか?

どんな意味付けをしたか?

それによって、未来は180°全く別のものになります。

私は、

「半分しかないや。ダメだ。」と思う。…「ないない思考」と呼んでいます。
「半分もある。ラッキー!」と思う。…「あるある思考」と呼んでいます。
「ないない思考」が、良い〇
「あるある思考」が、悪い× ではないと

私は思っています。
なぜなら、心から自然と湧き出る感情は変えられないし、人間なら、どちらも持っている感情だからです。
どちらも大切にしたほうがいい

ただし、どちらのほうが好結果を招くか?私たちは知っています。

だから、自分自身で未来を良い方向へ変えることはできます。
それは、心がダークサイドに揺れ動きだし、、

身の回りで起こる現象を「ないない思考」で捉えたとしても、、、

一呼吸おいて、「あるある思考」で一度考えてみることです。1つ目のポイントまとめ
「ないない思考」を「あるある思考」で考えてみる
これだけで、ヤジルシマンは、ス〜っと消えていきます。
また、目の前に現れた時も・・・

「ないない思考」のヤジルシマンに、
「あるある思考」で捉えるとこういう見方もできるよ!
こんなチャンスかもしれないよ!という風に
視点を変えてあげるだけでヤジルシマンは消えていきます。
ぜひ、実験してみてください!